腰の痛みでお悩みの方
腰の痛みは、日本人の多くが一度は経験するといわれる、とても身近な症状です。
日常生活や仕事に支障が出てしまい、「なかなか良くならない」「気づけば慢性化している」という方も少なくありません。
腰痛は、原因を知り、早めに対策を行うことで予防や再発防止が可能だと考えています。
腰痛と一言でいっても筋肉・神経・骨・関節・内臓など、さまざまな原因が考えられます。多くの場合、腰痛は“日常生活動作の身体の使い方の癖”によって引き起こされています。
自分の姿勢や動きの癖に気づき、身体への負担を減らしていくことで、腰痛は少しずつ軽減し、快適な身体へと変わっていきます。
腰痛が起こる本当の理由
- 長時間のデスクワークや車の運転
- 姿勢の乱れ、重い物を持つ動き
- 筋肉が緊張した状態が続き、血流が悪くなる
- 内臓への負担
こうした日常の積み重ねによって、背中の筋肉、腰まわりの筋肉に過度な負担がかかることがあります。
この過度な負担が炎症や関節に痛みを引き起こしやすくなります。
これが慢性腰痛につながるケースも多く見られます。
“身体からのサインに耳を傾けること”が、改善への第一歩です。
腰の痛みの要因は日常生活の中にある
腰痛は、突然起こることもありますが、実は日常生活の中に原因が隠れていることが多くあります。
仕事や家事による身体の使い方、生活スタイルの変化、産前産後の身体の変化など、腰が痛くなるきっかけは人それぞれです。
当院では、問診と検査を重視し、今の生活や身体の状態を丁寧に確認します。もう慢性化しており腰の痛みは変わらないと諦めない、腰の痛みを我慢せず、なぜ痛みが出ているのかを一緒に探し、お一人おひとりに合った最善の改善方法をご提案いたします。
「なかなか良くならない」「原因が分からない」そんな時こそ、お気軽にご相談ください。
